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足が攣る〜

足の甲と足首が何度も何度も攣って、寝た気にならない朝を迎えました

昨日の夜から兆候があったので寝てる間に攣るかなと思ったのですが、本当にそうなりましたヽ(;▽;)ノ

お風呂に入って温めたり、マッサージしたりとかしたんですがあまり効果がなかったです

マッサージの先生には小さい筋肉が幾つか攣っているって言われたから、一個一個ほぐしてたんですが、ほぐしている間にまた別の筋肉が攣っちゃって、そこをやると元の筋肉がまた攣るという堂々巡りに

エンドレスで摩ってました

痛いよ〜
2017.08.02 Wednesday 02:21 | - | - | 
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